Estresse em idosos

O estresse em idosos pode ter diversas causas, entre elas a necessidade de cuidados específicos com a saúde, a perda do cônjuge, insônia e mudanças financeiras. Esse problema pode elevar o risco de doenças cardíacas, agravar os quadros de diabetes e pressão alta, além de deixar as pessoas mais ansiosas e deprimidas.

É possível seguir algumas orientações simples para que os idosos tenham uma melhor qualidade de vida e amenizem os sintomas do estresse. Entre elas estão a participação em grupos que trabalham a mente e a prática regular de atividade física, sempre com indicação médica e acompanhamento profissional.

Fonte: http://unimed.me/1004B5